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Comment réduire le stress avec la sophrologie ?

Comment réduire le stress avec la sophrologie ?

24 Fév 2023

Deux facteurs stress ; le positif et le négatif
Il y a deux sortes de stress ; 
Le stress positif
Le stress positif vient d'une réaction réflexe de l'organisme, à tout événement rencontré, qui déc...

La sophrologie peut-elle nous aider dans nos vies ?

La sophrologie peut-elle nous aider dans nos vies ?

25 Jan 2023

C'est quoi la sophrologie ?

Certaines personnes sont toujours dans le questionnement concernant la sophrologie. Est-elle sectaire ? Cela consiste à quoi au juste ? Est-ce que c'est similaire à de...

Comment gérer la peur en sophro-sonothérapie ?

Comment gérer la peur en sophro-sonothérapie ?

22 Déc 2022

Comment les effets de la peur qui est un mécanisme de survie peut devenir un mécanisme d'anxiété ?
Pourquoi sommes-nous confrontés à une source de stress que le cerveau perçoit comme menaçant ?
La ...

Comment gérer l'impatience avec la sophrologie ?

Comment gérer l'impatience avec la sophrologie ?

30 Nov 2022

Mais c'est quoi l'impatience ?
En psychologie, "l’impatience" peut prévenir à de graves troubles anxieux dû à un comportement sans cesse poussé à se surpasse...

Comment regagner confiance et estime de soi aujourd'hui ?

Comment regagner confiance et estime de soi aujourd'hui ?

30 Mai 2022

Deux émotions totalement différentes, "valeur et capacité."
L'estime de soi, est le jugement où l'évaluation que nous avons de notre propre valeur, reconnaît...

Comment l'application de la sonothérapie enrichit-elle la pratique de la sophrologie ?

Comment l'application de la sonothérapie enrichit-elle la pratique de la sophrologie ?

16 Mar 2022

La sophrologie en symbiose avec la sonothérapie, une relaxation ultime grâce au pouvoir de la sophrologie, des sons et des vibrations.
Que se passe-t-il au n...

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L’importance de la relation de confiance entre le thérapeute, l’enfant et les parents

L’importance de la relation de confiance entre le thérapeute, l’enfant et les parents

12 Mar 2026

Pour qu’un enfant puisse pleinement profiter de la sophrologie en symbiose avec les instruments vibratoires, il est essentiel qu’il se sente en sécurité et ...

Respirer, c’est déjà agir sur ses émotions

Respirer, c’est déjà agir sur ses émotions

09 Fév 2026

Lorsque les émotions deviennent envahissantes, beaucoup cherchent à comprendre, analyser, expliquer.
Pourtant, avant les mots, avant le mental, il y a quelqu...

La sonothérapie : une pratique structurée au service du corps, du mental et des émotions

La sonothérapie : une pratique structurée au service du corps, du mental et des émotions

08 Jan 2026

La sonothérapie est une pratique qui regroupe différentes techniques et instruments.
Ce qui fait la différence, c’est la manière dont ces outils sont utilisé...

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