Sophro-Étymologie
Sophro-sonothérapie à Le Havre

Sophrologie

La sophro-sonothérapie et les personnes âgées en EHPAD et en Maison de retraite

30 Mai 2024

Les personnes âgées et la sophrologie
En vieillissant ; la plupart des personnes âgées peuvent avoir leur mobilité réduite. Les perceptions des...

Le télétravail et la sophrologie : technique pour gérer le stress et maintenir la concentration

24 Avr 2024

Concilier le télétravail et la sophrologie pour trouver son équilibre. En veillant à prendre des pauses, des respirations, pour préserver son mental.

...

L'intuition : Phénomène fabuleux pour avancer dans sa vie

27 Mar 2024

L'intuition, la boussole interne, le 6ème sens
L'intuition ; phénomène naturel, physique, psychologique, qui est relié à l'univers, cadeau reçu du monde spi...

Un mental à toute épreuve dans tous les aspects de la vie

30 Oct 2023

Dans les conditions mentales ; croire en soi, découvrir ou redécouvrir son potentiel qui réside à l'intérieur de soi, faire face aux imprévus, aux difficulté...

La sophrologie au service des sportifs : améliorer la performance et la concentration

31 Juil 2023

Rencontre avec une sportive de haut niveau :
J’ai eu l'occasion de rencontrer une sportive de haut niveau, qui excelle dans le Handball et qui m'a sollicité en tant que sophrologue.
En séances ind...

La sophrologie pour les enfants et les adolescents : gérer le stress scolaire et développer la confiance en soi

28 Juin 2023

Les troubles anxiogènes :
Les troubles anxieux, crises de panique, inquiétude et peur excessive… sont de plus en plus fréquents chez les enfants et les adolescents.
Lorsque le stress est constant ...

La sophrologie en entreprise : favoriser la cohésion d'équipe et le bien-être au travail

30 Mai 2023

La sophrologie et les entreprises
Outil de prévention et de bien-être au travail.
La sophrologie aide à lutter contre le stress, l'anxiété (les évacuer), la douleur (posture et musculo-squelettiqu...

Comment la sophrologie agit-elle sur le sommeil ?

28 Avr 2023

Qu'en est-il du sommeil et de la vigilance à la l'INSV ?
Sommeil et vigilance
L'institut national du sommeil de la vigilance, a constaté, que depuis le début de la crise sanitaire, la dégradation d...

Comment réduire le stress avec la sophrologie ?

24 Fév 2023

Deux facteurs stress ; le positif et le négatif
Il y a deux sortes de stress ; 
Le stress positif
Le stress positif vient d'une réaction réflexe de l'organisme, à tout événement rencontré, qui déc...

La sophrologie peut-elle nous aider dans nos vies ?

25 Jan 2023

C'est quoi la sophrologie ?

Certaines personnes sont toujours dans le questionnement concernant la sophrologie. Est-elle sectaire ? Cela consiste à quoi au juste ? Est-ce que c'est similaire à de...

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