Sophro-Étymologie
Sophro-sonothérapie à Le Havre

Sophrologie

La sophrologie au service des sportifs : améliorer la performance et la concentration

31 Juil 2023

Rencontre avec une sportive de haut niveau :
J’ai eu l'occasion de rencontrer une sportive de haut niveau, qui excelle dans le Handball et qui m'a sollicité en tant que sophrologue.
En séances ind...

La sophrologie pour les enfants et les adolescents : gérer le stress scolaire et développer la confiance en soi

28 Juin 2023

Les troubles anxiogènes :
Les troubles anxieux, crises de panique, inquiétude et peur excessive… sont de plus en plus fréquents chez les enfants et les adolescents.
Lorsque le stress est constant ...

La sophrologie en entreprise : favoriser la cohésion d'équipe et le bien-être au travail

30 Mai 2023

La sophrologie et les entreprises
Outil de prévention et de bien-être au travail.
La sophrologie aide à lutter contre le stress, l'anxiété (les évacuer), la douleur (posture et musculo-squelettiqu...

Comment la sophrologie agit-elle sur le sommeil ?

28 Avr 2023

Qu'en est-il du sommeil et de la vigilance à la l'INSV ?
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L'institut national du sommeil de la vigilance, a constaté, que depuis le début de la crise sanitaire, la dégradation d...

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24 Fév 2023

Deux facteurs stress ; le positif et le négatif
Il y a deux sortes de stress ; 
Le stress positif
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25 Jan 2023

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