Bienvenue dans un espace où la sophrologie rencontre la vibration des sons, où chaque séance est une invitation à l'harmonie intérieure.
La sophrologie en symbiose avec la sonothérapie. La sophro-sonothérapie est une approche thérapeutique innovante qui combine les principes de la sophrologie et de la sonothérapie pour favoriser un bien-être global.
Méthode Psychocorporelle qui utilise des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation positive pour harmoniser le corps
et l'esprit.
Pratique qui emploie les sons et les vibrations d'instruments spécifiques pour induire une relaxation profonde et rééquilibrer les énergies internes.
En combinant ces 2 disciplines, la sophro-sonothérapie propose une harmonisation complète, agissant à la fois sur le mental, le corporel et l'émotionnel.
J'accompagne enfants, adolescents, étudiants et adultes dans leur cheminement vers un mieux-être global, en combinant :
Chaque séance devient un espace de transformation intérieure, d'ancrage, d'écoute et d'harmonisation.
Dés séances évolutives, ciblées et puissantes, pour avancer à votre rythme et en conscience.
Grâce aux exercices de respirations, à l'écoute des sons, à la détente profonde et à l'accompagnement de prise de conscience, je vous guide dans un voyage intérieure pour :
Mes accompagnements s'adressent :
Tambours, gongs, bols tibétains, carillons, diapasons... voix, souffle...
Chaque instrument est choisis avec soin, selon l'intention posée, pour amplifier l'effet de la séance.
Séances individuelles, ateliers collectifs ou interventions en structure.
Je vous accueille dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux de votre rythme.
Chaque séance est un espace d'exploration : une respiration guidée, un son qui pénètre en profondeur, un mot qui ouvre, un silence qui soigne.
Je vous invite à vous reconnecter à votre corps, à écouter vos émotions autrement, à traverser ce qui vous pèse... et à faire émerger ce qui vous porte.
Chaque individu est unique et les défis auxquels nous faisons face le sont tout autant. C'est pourquoi, je propose des accompagnements individuels en sophro-sonothérapie, spécifiquement adaptée à vos besoins et aux objectifs personnels.
Que vous souhaitiez gérer le stress, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous ou traverser une période de changement. La sophro-sonothérapie offre des outils efficaces pour aborder ces problématiques. Un accompagnement personnalisé permet de cibler précisément vos attentes et de progresser à votre rythme
Les ateliers de groupe en sophro-sonothérapie offrent une opportunité unique de partager une expérience enrichissante au sein d'un groupe, tout en bénéficiant des bienfaits de la sophrologie et de la sonothérapie.
Une harmonie énergétique. L'énergie circule en nous comme une mélodie subtile. Grâce à l'alliance du magnétisme et des instruments vibratoires, je vous accompagne dans un rééquilibrage profond, libérant blocage et tensions. Chaque séance est une invitation à retrouver vitalité, clarté et bien-être intérieur.
Plongez dans la vibration. Laissez-vous envelopper par la puissance du son. Les bains de gong et sonores créent un voyage méditatif unique où chaque vibration vous guide vers une relaxation profonde et un lâcher-prise total. Une immersion vibratoire pour apaiser le mental, harmoniser les émotions et revitaliser le corps.
Chaque être-humain porte en lui une capacité innée de transformation. Nos émotions, notre mental et notre corps vibrent au rythme de nos expériences, parfois en harmonie, parfois en en dissonance. La sophro-sonothérapie permet de réaligner ces fréquences, d'amener une conscience plus profonde à ce que nous vivons, et d'ouvrir un chemin vers l'équilibre intérieur.
Être le vecteur de ce processus, un guide qui, à travers la vibration des instruments et les techniques sophrologiques, vous aide à prendre conscience de vos blocages, à libérer les tensions et à accueillir le changement. Mais c’est vous, qui êtes au cœur de cette transformation. En vous engageant dans ce voyage, en accueillant pleinement les sons et en vous laissant traverser par leur effets, vous devenez l'artisan de votre propre équilibre émotionnel et mental.
Ensemble, nous créons un espace où vos émotions, trouvent un exutoire, où votre mental s'apaise et où votre être tout entier s'aligne avec sa propre vibration intérieure.
Enfants / Adolescents
Étudiants
Adultes
Les entreprises
Les hôpitaux d'enfants
Les écoles
(publics, privées et spécialisées)
La première sophrologue que je vois, et très heureuse d’avoir rencontré Madame Jean-Baptiste ainsi que sa bienveillance, ses connaissances et son écoute. Une personne pleine d’ondes positives !
Lire la suite...
C 'est ma première expérience en sophrologie.Mme Jean Baptiste est très accueillante, douce ,attentionnée et à l'écoute.J'ai pu mettre rapidement en pratique les exercices réalisées avec elle qui m'ont permis de réduire mon stress pour gagner en sérénité.Je recommande vivement cette professionnelle. virginie racine
Lire la suite...
Merci Maryse pour votre bienveillance et votre écoute . Les séances de sophrologie que je pratique avec vous m'apportent bien-être et sérénité face aux situations de la vie. Une réelle prise de conscience du corps esprit dans l'ici et maintenant avec les techniques de respiration accompagnées de sons et vibrations qui libèrent les tensions . Une belle expérience enrichissante pour prendre soin de soi ! Je recommande vivement !
Lire la suite...
Déjà plusieurs séances réalisées avec Madame Jean-Baptiste, qui est très professionnelle et à l’écoute. En tant qu’étudiante, la sophrologie m’aide dans l’affront de mes examens mais aussi dans ma vie quotidienne. Ayant pris rendez-vous pour des problèmes d’anxiété et de pertes de confiance en soi, je peux assurer que les effets sont escomptés dès la première séance. Madame Jean-Baptiste est également très gentille et bienveillante et donne des conseils concrets à mettre en application au quotidien. Je recommande fortement.
Lire la suite...
Suite au décès de mon papa, j'ai fait un suivi avec Mme Jean Baptiste qui est vraiment bienveillante et très professionnelle, j'ai pu, grâce aux séances avancer sereinement dans mon deuil en lâchant prise, et ressentir un bien être profond et une meilleure gestion de mes émotions, la sophrologie associé à la sonothérapie donne vraiment une dimension et une prise de conscience hors du commun, je recommande vivement
Lire la suite...
Suite à une importante crise d'angoisse et de panique, avec tachycardie et tension artérielle très élevée, j'ai pris contact avec Mme Jean-Baptiste qui m'a reçue avec écoute et bienveillance. Dès la première séance Mme Jean-Baptiste m'a soulagé de mon anxiété, et du mal être dans lequel je me trouvais, j'étais en train de developper la phobie de sortir de chez moi, de peur de refaire un malaise... Au fil des séances je retrouve la confiance, une fluidité dans la façon de gérer mes émotions, et un bien être réconfortant. Je recommande fortement Mme Jean-Baptiste, et je la remercie de tout mon cœur de ce qu'elle m'apporte à chaque rendez-vous.
Lire la suite...
Très satisfaite du travail accompli avec mon enfant ! Je recommande !
Lire la suite...
Très satisfaite de cette thérapeute, elle m’a permis de prendre conscience de mon corps et de mes savoirs faire à travers mon sport en tant que sportive de haut niveau. Une réelle transformation, c’est à essayer absolument. Plus les séances passaient et plus je voulais y revenir .. on a tous besoin d’un suivi tel quel. Une réelle sensation de bien être, je recommande Mme Jean-Baptiste absolument.
Lire la suite...
Mme Jean Baptiste est une thérapeute formidable. Entièrement tournée vers l autre. Bienveillante et extrêmement compétente. J ai décidé d aller la voir suite à un burn out. Avec elle, j ai pu rééquilibrer mes émotions, reprendre confiance en moi et acquérir des techniques utilisables à vie pour maintenir mon équilibre émotionnel. Chaque séance est un cadeau. On a hâte d y retourner. Merci pour tout
Lire la suite...
Madame Jean-Baptiste,sophrologue est intervenu" aux yeux d'Elsa" une bouquinerie qui propose une programmation d'animations culturelles ,conférences, ateliers,concerts... La sophro-sonothérapie fut pour moi une découverte,au moment de cette première séance en groupe,j'ai pu découvrir les bienfaits de la sophrologie combiné avec des instruments vibratoires, j'ai pu aller vers une détente et entrer dans un état de relaxation.quant au son des instruments un régal Vivement la prochaine séance! Merci infiniment madame Jean- Baptiste
Lire la suite...
Madame Jean-Baptiste, est une Sophrologue de qualité, accueillante, bienveillante, avec beaucoup de compétences, elle a su m'aider à calmer mes angoisses concernant ma maladie, haut la main et elle m'a aussi aider pour mes examens de BAC. Je recommande cette Sophrologue
Lire la suite...
Publié le 30 Juin 2025
Un grand merci à Madame Jean-Baptiste. Une sophrologue bienveillante, à l'écoute et très professionnelle. Étant étudiante, j'ai rencontrée pas mal de périodes de crise d'angoisses, à cause des examens et j'avais un gros manque de confiance en moi. Mes crises d'angoisses, me faisait souvent avoir la tête qui tourne, j'avais chaud, j'haletais et c'était comme un étau oppressant au niveau du plexus solaire. Pour mon manque de confiance en moi, je douter sans cesse de moi et je me laisser marcher dessus, sans me défendre. Quand j'ai commencer à faire cette merveilleuse thérapie avec Madame Jean-Baptiste, ça a été pour moi une réel transformation. Non seulement j'ai remarquer des changements positifs s'opérer en moi, mais aussi mes proches l'ont remarqués. Depuis, je vais beaucoup mieux Je respire en conscience, j'ai confiance en moi, je n'ai plus de crises d'angoisses... Toute ma gratitude à Madame Jean-Baptiste. JE LA RECOMMANDE !!!
Lire la suite...
Publié le 08 Juin 2025
J'ai fais des séances avec ma sophrologue pour des problèmes d'insomnie Depuis ,je dors beaucoup mieux et les outils qu'elle m'a transmi sont utilisés dans mon quotidien
Lire la suite...
Publié le 20 Mars 2025
Une expérience purifiante et vivifiante à la fois. grâce aux outils et à cette méthode. Je recommande.
Lire la suite...
Publié le 03 Septembre 2024
Merci Maryse pour ce soin en bain sonore. Ce fut un moment incroyable! J'ai ressenti un grand lâcher prise corps et esprit. Je recommande +++
Lire la suite...
Publié le 20 Février 2024
Etudiant, j'ai découvert la sophrologie avec Madame Jean-Baptiste qui m'a apporté de l'aide pour gérer mes émotions et m'a appris des exercices de respiration efficaces pour me détendre et regagner en concentration et prise de recul. Ces séances hebdomadaires m'ont vraiment fait du bien, je recommande aux étudiants.
Lire la suite...
Publié le 30 Novembre 2023
J'ai pris contact avec Mme Jean Baptiste lors d'un changement professionnel il y a quelques mois .Je ressentais énormément de stress et d'angoisses paralysantes mais aussi un manque de confiance en moi . Après un entretien préalable Mme Jean baptiste a mis en place un protocole personnalisé sur plusieurs semaines et d'exercices à effectuer chaque jour .Je constate une belle avancée sur la gestion mon mental , mes émotions négatives s'apaisent , l' estime de moi s'est améliorée rendant mes journées plus agréables. Merci pour votre accompagnement Virginie Racine
Lire la suite...
Publié le 16 Octobre 2023
Les séances de sophrologie que je suis avec Madame Jean Baptiste me font affronter mes émotions, et me procure beaucoup de bien dans ma recherche d'apaisement.
Lire la suite...
Publié le 28 Septembre 2023
Merci Maryse pour votre bienveillance et votre écoute. Les séances de sophrologie que je pratique avec vous m'apportent bien-être et sérénité face aux situations de la vie . Une réelle prise de conscience du corps et esprit dans l'ici maintenant avec les techniques de respiration accompagnées de sons et vibrations qui libèrent les tensions . Une belle expérience enrichissante pour prendre soin de soi ! Je recommande vivement !
Lire la suite...
Publié le 23 Juin 2023
Publié le 22 Juin 2023
J'avais fait une première séance en groupe avec Mme Jean Baptiste aux Yeux D'Elsa. A ma première séance individuel , j'ai contacté Madame pour gérer mon stress et mon manque de confiance en moi. Et aussi d'avoir des conseils pour que mes oraux se passe pour le mieux . À ma première séance , j'étais tendu avec la pression à l'approche des examens et du travail à faire à la maison. Je ressent déjà les bien fait de mes séances . Je me sens plus detendu et je relâche la pression . Mme Jean Baptiste a su pourquoi j'étais venu la voir ! Elle est à l'écoute et bienveillante. Mme m'a donner des exercises à faire à la maison . Je recommande!
Lire la suite...
Publié le 10 Juin 2023
Ma séance avec Madame Jean-Baptiste a été pour moi le début d’une délivrance pour mes tocs et mon stress.En une première séance j’en ai ressenti les bienfaits. Madame Jean-Baptiste m’a vraiment mis à l’aise et m’a vraiment aider. J’ai hâte à la prochaine séance. Je recommande Madame Jean-Baptiste à 1000%.
Lire la suite...
Publié le 02 Mai 2023
Je recommande Mme JEAN BAPTISTE, elle est vraiment très douce et à l’écoute, elle m’a beaucoup aidé dans mon parcours.
Lire la suite...
Publié le 23 Février 2023
Mme Jean Baptiste a su m'aider à retrouver le sommeil, à attenuer les maux de tête par le lâcher prise notamment et l'écoute de soi!!! Ce n'est pas chose facile pour moi mais j'ai réussi, même si j'ai encore du travail sur moi même à faire avec les exercices qu'elle m'a conseillé de faire au quotidien. Elle a su me dire quand j'étais mieux mais aussi quand j'étais moins bien, elle est à notre écoute, chose essentielle pour moi pour gagner ma confiance !! Elle ne porte aucun jugement mais analyse votre situation et vous conseille. Vous pouvez y aller sans aucun problème elle sera vous aider dans votre gestion du stress, sommeil et tous les problèmes qui en découlent évidemment !!!
Lire la suite...
Publié le 17 Août 2022
Je recommande Madame Jean Baptiste ! C’est une femme très gentille, bienveillante et à l’écoute. Les séances me font beaucoup de bien ! N’hésitez pas à prendre rendez-vous, vous ne serez pas déçu !
Lire la suite...
Publié le 18 Novembre 2021
Mme Jean Baptiste est une thérapeute formidable. Entièrement tournée vers l autre. Bienveillante et extrêmement compétente. J ai décidé d aller la voir suite à un burn out. Avec elle, j ai pu rééquilibrer mes émotions, reprendre confiance en moi et acquérir des techniques utilisables à vie pour maintenir mon équilibre émotionnel. Chaque séance est un cadeau. On a hâte d y retourner. Merci pour tout.
Lire la suite...
Publié le 24 Août 2021
Sophrologue à l'écoute de ses clients, très bienveillante, je recommande vivement
Lire la suite...
Publié le 30 Octobre 2020
Accueillante, bienveillante et très souriante. Elle m’aide beaucoup depuis quelques semaine et je la recommande à 1000%. Je l’adore
Lire la suite...
Publié le 29 Octobre 2020
Je recommande Madame Jean Baptiste qui est une thérapeute bienveillante, de grande écoute et très agréable. Depuis que je la consulte, je ressens un bien être, j'ai repris confiance en moi, je suis moins stressée et je suis redevenue positive. Chaque semaine j'attends avec impatience ma séance. Elle m'a redonné le sourire
Lire la suite...
Publié le 30 Septembre 2020
Madame Jean-Baptiste a réussi à m’aider pour gérer mes fortes angoisses, à apprendre à mieux respirer. Elle est bienveillante, accueillante et dans l’écoute. Merci, madame pour votre aide.
Lire la suite...
Publié le 23 Septembre 2020
Je recommande Mme Jean-Baptiste. Elle propose un suivi thérapeutique adapté aux besoins. Mon fils a suivi une thérapie de sophrologie. J'ai pu constaté des changements bénéfiques. Ponctuelle, souriante et accueillante.
Lire la suite...
La sophrologie en symbiose avec des instruments vibratoires, basée sur différentes respirations, des mouvements corporels, de visualisation, d'intentions positives, en ayant un état « Alpha » entre l'éveil et le sommeil (sophro-liminal).
Le corps a besoin d'énergie pour fonctionner. Chaque particule, atome, cellule, organe émet des vibrations, et ces vibrations vont agir là où le corps en a besoin. Les soins vibratoires vont permettre de travailler en profondeur sur les aspects physiques, sur les corps subtils, sur les déséquilibres ou l'équilibre corporel dans sa globalité, et permettre à l'énergie vitale de circuler.
L'énergie de mes mains, des sons vibratoires au service du mieux-être et du bien-être
Sophro-sonothérapie en entreprises, écoles, hôpitaux d'enfants, centres de bien-être et formations en sophrologie.
Je suis à votre disposition pour toute consultation de sophro-sonothérapie / hypnose, bain de gong ou bain sonores, magnétisme curative-coupeur de feu ou en entreprises. Le cabinet est situé à la Résidence Boileau - 7, Rue Michel Gautier au Havre. J'accueille enfants, adolescents, étudiants, adultes, seniors, durant des consultations en cabinet, à distance, en visioconférence. J'interviens en entreprise, en écoles, en hôpitaux d'enfants, en centres de bien-être et de formation, mais aussi à domicile.
Le cabinet de Sophro-Étymologie est facilement accessible depuis Montivilliers, Équeurdreville-Hainneville, Bolbec mais aussi Fécamp ou Lisieux. N'hésitez pas à prendre rendez-vous !
La sophrologie, la sophro-sonothérapie adaptée aux besoins des entreprises. J'accompagne toute entreprise, à l'amélioration de la qualité de vie de tous les collaborateurs au travail (QVT). Résidents et personnels en hôpitaux. Seniors et personnels dans les EHPAD. Dans le milieu de l'éducation nationale, élémentaire, collège, lycée, université. Dans l'insertion, association, maisons d'enfants, adolescents, clinique…
Je suis à votre disposition pour tout contact et devis, séminaire sur demande.
Besoin d'un renseignement ? Appeler votre sophrologue
Besoin d'établir un dossier ou fixer un rendez-vous ?
Un espace d'écoute et de transformation adapté à vos besoins spécifiques : Gestion du stress, troubles du sommeil, libération émotionnelles, développement personnel...
Magazine ELLE, créé par les femmes, pour les femmes.
Dans le Carnet Normandie ; THÉRAPIES BRÈVES
Je suis présente en tant que praticienne en sophro-sonothérapie, je présente mon expertise en tant que sophrologue.
Une approche innovante émerge pour aider les enfants à mieux vivre leurs émotions
La Sophrologie en symbiose avec des instruments vibratoires. Précisément le...
La prise de conscience de l’environnement sonore et vibratoire
Prendre conscience de son environnement pour entrer en relation avec l’instant.
J’ai envie de ...
Renaître à vous-mêmes… en douceur, en vibration
‘’Le véritable soin ne guéris pas seulement le corps ; il rappelle à l’âme qu’elle est entière, lumineuse et ...
Toutes les réponses à vos questions
La sophrologie peut changer votre vie, en renforçant votre équilibre, entre vos émotions, vos pensées, votre corps, pour améliorer la qualité de votre vie (confiance en soi, estime de soi, gestion du stress, sommeil, etc...)
Une transformation visible à l'œil nu.
Grâce aux outils sophrologiques qui interagit, sur les émotions, au niveau mental, et corporel. Ce qui permet d'évacuer le stress, en ayant une meilleure irrigation, une meilleure oxygénation du corps et du cerveau.
La sophrologie, agit sur les trois cerveaux : Reptilien, limbique et cortex pour viser à une harmonisation des trois structures dont elle est composée et interagit avec les trois corps, le mental, le corps et l'émotionnel. La sophrologie, agit dans la conscience immédiate et le siège des émotions. Nous pouvons mettre notre cerveau en mode off et apprendre à faire le vide, lâcher-prise.
Par des techniques naturelles et guidées, de différentes respirations, où l'action du système sympathique, augmente automatiquement le rythme cardiaque et respiratoire. Et le système parasympathique, où sa fonction est de ralentir le rythme cardiaque, la respiration, pour se calmer et se relaxer.
"La respiration, la source de la vie."
Une personne qui n'a jamais expérimenté la sophrologie, peut se demander comment et en quoi cette méthode peut agir sur elle et son corps.
La sophrologie agit dans votre vie, de façon à ce que vous récupériez votre mieux-être, votre bien-être, au niveau mental, corporel et émotionnel.
À gérer vos émotions, améliorer votre qualité de vie, en vous apportant des solutions à vos nombreux mots, qui parasitent votre quotidien (relativiser nouvelles idées claires, créativités…). À développer vos capacités d'affirmation de soi, faire face aux aléas de la vie, gérer vos troubles de fatigue, soulager vos douleurs, calmer toutes vos anxiétés, avoir un mieux-être au travail.
La sophrologie vous aide, à identifier les signaux qu'envoient votre corps en situation de burn-out, d'un épuisement professionnel. À vous détendre et surtout, à ce que vous preniez conscience de votre corps, de l'unité de votre corps/esprit, pour une harmonisation vers la pérennité.
Le cabinet accueille tous les habitants de Seine-Maritime (76) : Sainte-Adresse, Harfleur, Octeville-sur-Mer, Gonfreville-l'Orcher, Montivilliers, Honfleur,Dauville, Trouville-sur-Mer, Équeurdreville-Hainneville, Pont-l'Évêque, Beuzeville, Bolbec, Dives-sur-Mer.
| Lundi | 9h - 13h, 14h - 20h |
| Mardi | 9h - 13h, 14h - 20h |
| Mercredi | 9h - 13h, 14h - 20h |
| Jeudi | 9h - 13h, 14h - 20h |
| Vendredi | 9h - 13h, 14h - 20h |
| Samedi | 9h - 13h30 |
| Dimanche | Fermé |
Je propose des séances à différents lieux et publics, en entreprises, en hôpitaux d'enfants, en écoles (publics, privées et spécialisées), en centres de bien-être et de formation, à domicile. Pour enfants, adolescents, étudiants, adultes et seniors.
Ces options visent à offrir une flexibilité maximale pour répondre à vos besoins et à vos contraintes.
Ils ont fait une séance de sophro-sonothérapie
"Je suis heureuse d'avoir découvert ces séances de sophro étymologie. Grâce à cette méthode, je me suis réconcilie avec mon corps, et par les outils de lâcher complètement le mental. C'est comme un grand nettoyage, purifiant pour prendre enfin confiance en soi. "
Lire la suite..."La première sophrologue que je vois, et très heureuse d’avoir rencontré Madame Jean-Baptiste ainsi que sa bienveillance, ses connaissances et son écoute. Une personne pleine d’ondes positives !"
Lire la suite..."C 'est ma première expérience en sophrologie.Mme Jean Baptiste est très accueillante, douce ,attentionnée et à l'écoute.J'ai pu mettre rapidement en pratique les exercices réalisées avec elle qui m'ont permis de réduire mon stress pour gagner en sérénité.Je recommande vivement cette professionnelle. virginie racine"
Lire la suite..."Merci Maryse pour votre bienveillance et votre écoute . Les séances de sophrologie que je pratique avec vous m'apportent bien-être et sérénité face aux situations de la vie. Une réelle prise de conscience du corps esprit dans l'ici et maintenant avec les techniques de respiration accompagnées de sons et vibrations qui libèrent les tensions . Une belle expérience enrichissante pour prendre soin de soi ! Je recommande vivement ! "
Lire la suite..."Déjà plusieurs séances réalisées avec Madame Jean-Baptiste, qui est très professionnelle et à l’écoute. En tant qu’étudiante, la sophrologie m’aide dans l’affront de mes examens mais aussi dans ma vie quotidienne. Ayant pris rendez-vous pour des problèmes d’anxiété et de pertes de confiance en soi, je peux assurer que les effets sont escomptés dès la première séance. Madame Jean-Baptiste est également très gentille et bienveillante et donne des conseils concrets à mettre en application au quotidien. Je recommande fortement. "
Lire la suite...
Création et référencement du site par
Je suis heureuse d'avoir découvert ces séances de sophro étymologie. Grâce à cette méthode, je me suis réconcilie avec mon corps, et par les outils de lâcher complètement le mental. C'est comme un grand nettoyage, purifiant pour prendre enfin confiance en soi.
Lire la suite...