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Concilier le télétravail et la sophrologie pour trouver son équilibre. En veillant à prendre des pauses, de respiration, pour préserver son mental.

L'intuition, la boussole interne, le 6ème sens
L'intuition ; phénomène naturel, physique, psychologique, qui est relié à l'univers, cadeau reçu du monde spi...

Qu'est-ce qu'un protocole en sophro-sonothérapie ?
Le protocole est un outil qui vise à répondre à court terme à toute attente de la personne accueillie en ...

La transformation intérieure
Au cœur de sa transformation, source intérieure de paix, de joie…
La transformation de soi, se réalise à travers des séances de...

L’eau, le corps et les effets de la vibration
Notre corps est composé d'eau, de sang, d'organes, d'un magnifique cerveau… Le cerveau contient 90% d'eau et ...

D'où vient ce symbole d'opposition, mais complémentaire ?
Le symbole du Tao est apparu, il y a des milliers d'années avant Jésus-Christ.
La théorie du Yin e...

Dans les conditions mentales ; croire en soi, découvrir ou redécouvrir son potentiel qui réside à l'intérieur de soi, faire face aux imprévus, aux difficulté...

Chacun vit son burn-out, selon un facteur déterminant, ou des symptômes apparaissent  dans le secteur professionnel et interagissent dans les autres aspects ...

Rencontre avec une sportive de haut niveau :
J’ai eu l'occasion de rencontrer une sportive de haut niveau, qui excelle dans le Handball et qui m'a sollicité en tant que sophrologue.
En séances ind...

Les troubles anxiogènes :
Les troubles anxieux, crises de panique, inquiétude et peur excessive… sont de plus en plus fréquents chez les enfants et les adolescents.
Lorsque le stress est constant ...

La sophrologie et les entreprises
Outil de prévention et de bien-être au travail.
La sophrologie aide à lutter contre le stress, l'anxiété (les évacuer), la douleur (posture et musculo-squelettiqu...

Qu'en est-il du sommeil et de la vigilance à la l'INSV ?
Sommeil et vigilance
L'institut national du sommeil de la vigilance, a constaté, que depuis le début de la crise sanitaire, la dégradation d...