Tarifs & forfaits - Mes offres Bien-Être au Havre
1er Rendez-vous
1ère séance anamnèse tous publics et sophro-découverte : 60€
La première séance consiste en un entretien d'anamnèse, ou nous posons les bases de votre accompagnement. Ce moment est essentiel pour comprendre vos besoins spécifiques, vos attentes et vos objectifs à atteindre. Cela nous permet de créer un parcours personnalisé et adapté à chaque individu et s'en suit une séance de sophro-sonothérapie.
Séances de suivi / Tarifs uniques :
Les séances suivantes sont adaptées à chaque âge et aux besoins spécifiques de l'enfant, de l'adolescent, de l'étudiant, ou de l'adulte.
Enfants (5 à 12 ans)
Adolescents (13 à 17 ans)
Sophro-Enfant / Adolescent
Un accompagnement bienveillant et ludique pour apprendre à gérer les émotions, le stress ou les troubles de l’attention, grâce à la sophrologie et aux sons adaptés à leur âge.
40€
Tarif Enfant
Durée 45 min
45€
Tarif Adolescent
Durée 60 min
Forfaits disponibles ci-dessous
Étudiants
(sur présentation d’une carte étudiante)
Sophro-Étudiant
Un accompagnement ciblé pour mieux gérer le stress des études, renforcer la concentration, retrouver la motivation et préserver l’équilibre émotionnel pendant les périodes exigeantes.
40€
Tarif Étudiant
Durée 60 min
Forfaits disponibles ci-dessous
Adultes / Seniors
Sophro-Adulte / Senior
Un moment de pause pour se reconnecter à soi, apaiser le mental et retrouver un équilibre intérieur.
55€
Tarif Adulte et Senior
Durée 60 min
Forfaits disponibles ci-dessous
Sophro-Famille
Sophro-Famille
Une formule conçue pour permettre aux familles de vivre ensemble des moments de détente, de recentrage et de partage.
Chaque séance est une expérience collective, ludique et profonde, qui crée du lien et apaise les tensions familiales, dans la joie et la bienveillance.
145€
Tarif Famille
Durée 1h15
Forfaits disponibles ci-dessous
(monoparental = 2 enfants – 1 parents ou 2 parents – 1 enfant)
Sophro-Couples
Sophro-Couple
Un espace de connexion profonde pour se retrouver autrement.
Ces séances permettent d’améliorer la communication, de renforcer l’écoute mutuelle, et de construire ensemble un climat plus apaisé et complice.
110€
Tarif Couples
Durée 1h15
Forfaits disponibles ci-dessous
Sophro en visio
Vivez la puissance des sons et de la respiration depuis chez vous.
Une formule à distance, efficace et enveloppante, pour retrouver calme, ancrage et énergie vitale.
Il suffit d’un bon casque audio, d’un endroit calme… et de vous.
65€
Tarif Visio
Forfaits disponibles ci-dessous
Sophro à domicile
(secteur Le Havre et alentours)
Je viens à vous pour un accompagnement personnalisé, dans le confort de votre foyer.
Une solution idéale pour celles et ceux qui ont des difficultés à se déplacer ou qui souhaitent une atmosphère encore plus intime pour leur séance.
70€
Tarif à domicile
Durée 1h30
Forfaits disponibles ci-dessous
frais de déplacement inclus à – de 15km à pied
Accompagnement collectif / thématiques
Des ateliers en petit groupe autour de thématiques ciblées : gestion des émotions, stress, confiance, sommeil…
Dans un cadre doux et sécurisant, vous explorez la sophrologie en symbiose avec les sons, pour évoluer ensemble vers plus de clarté, de mieux-être et de conscience.
Chaque rencontre est un espace de transformation partagée.
30€ / prs
Tarif Groupe
Durée 60 min - groupe de 6 personnes
Forfaits disponibles ci-dessous
Bains sonores ou Bains de Gong collectif
Un moment hors du temps pour vous immerger dans la puissance vibratoire des instruments sacrés : gongs, bols tibétains, tambours, carillons…
Les sons vous enveloppent, traversent le corps et l’âme, et relâchent ce qui n’a plus lieu d’être.
Une parenthèse régénérante pour relâcher les tensions et retrouver l’harmonie intérieure.
30€ / prs
Tarif Bain Sonore
Durée 1h15 - groupe collectif de 4 personnes
Forfaits disponibles ci-dessous
Bains sonores ou Bains de Gong individuel
Un soin sur-mesure pour laisser vibrer vos besoins profonds. L’écoute est ciblée, l’accompagnement intuitif, les instruments choisis en fonction de votre énergie du moment.
Un voyage intérieur profondément transformateur, où les sons agissent comme des messagers de l’âme.
35€
Tarif Bain Sonore
Durée 1h15
Forfaits disponibles ci-dessous
Magnétisme curative / Soins complets (en symbiose avec des instruments vibratoires)
Un soin énergétique complet pour rééquilibrer, libérer et relancer les flux vitaux.
Par l’imposition des mains, le souffle, les sons, les intentions, j’ouvre un espace de guérison subtil pour accompagner l’âme, le corps et le cœur. Un moment d’alignement pour celles et ceux qui ressentent l’appel de l’intérieur.
70€
Tarif Magnétisme Curative
Suivis de 3 séances après 21 jours : 55 €
Durée 1h30
Sophro-contes et sonothérapie (sur devis, le prix est déterminé en fonction des attentes)
Les séances thématiques vibratoires
Vous souhaitez découvrir les bienfaits de la sophrologie sans vous engagez dans un accompagnement complet ?
Je vous propose des séances thématiques vibratoires, indépendantes et ciblées conçues pour vous offrir un réel apaisement dès la première séance.
Chaque séance est unique, autour d'un thème précis :
- Première séance : Conscience du corps et ancrages
- Deuxième séance : Préparation mentale. Surmonter ses défis personnels. Gérer sa charge mentale
- Troisième séance : Gestion des émotions liés à des événement (Séparation, deuil, maladie, burn out...)
- Quatrième séance : Gestion du stress et des émotions. Apprendre à mieux réagir face aux situations stressantes ou anxiogènes du quotidien.
- Cinquième séance : Renforcement de la confiance et estime de soi. Se sentir plus serein(e) dans ses décisions, affirmer ses choix...
- Sixième séance : Amélioration du sommeil, retrouver sa qualité de sommeil
Le tout accompagné de mes instruments vibratoires, d'une respiration différente adaptée à l'intention du jour, des mouvements doux et libérateurs...
Les forfaits classiques - Pourquoi choisir un forfait ?
Accessible à tous.
Chaque forfait est conçu pour s’adapter aux besoins spécifiques de chaque personne, avec des séances sur mesure qui vont bien au-delà d'une simple relaxation. Contrairement aux approches classiques, mes séances favorisent une transformation profonde en travaillant à la fois sur le corps, le mental et les émotions. En choisissant un forfait, vous bénéficiez d'un accompagnement structuré et progressif, permettant d'ancrer durablement les effets positifs :
- Réduction du stress et des angoisses
- Apaisement des tensions physiques et mental
- Meilleure gestion des émotions, du sommeil et regain d'énergie
Cette approche globale vous aide à retrouver un équilibre intérieur et une sérénité durable.
Forfait 6 séances : Idéal pour découvrir la sophro-sonothérapie ou travailler sur un objectif spécifique à court terme.
Forfait 10 séances : Recommandé pour un travail en profondeur, adapté aux problématiques complexes ou aux transformations progressives.
Forfait 12 séances : Parfait pour un accompagnement complet, permettant d’explorer plusieurs aspects du bien-être et d’assurer un suivi optimal.
Avec ces forfaits, je vous garantis un accompagnement de qualité, alliant sophrologie et vibrations sonores pour une transformation en douceur et en profondeur.
Offres fidélité (RD2) / (RD3) réservées aux clients suivis.
Accessible après un premier forfait complété (6, 10 ou 12 séances), elle accompagne les personnes engagées dans un travail plus profond.
Un tarif unique et privilégié, penser pour celles et ceux qui souhaitent poursuivre leur cheminement avec régularité et confiance.
Informations pratiques
Accès
Résidence Boileau
7 Rue Michel Gautier
76600
Le Havre
France
Rendez-vous
Du Lundi au Vendredi de 9h à 13h et de 14h à 20h
Le Samedi de 9h à 13h30
Paiement et réservation
Possibilité de paiement en deux fois
Paiement accepté :
- CB
- Espèce
- Chèque
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