Sophro-Étymologie
Sophro-sonothérapie à Le Havre

La sophro-sonothérapie et les personnes âgées en EHPAD et en Maison de retraite


Les personnes âgées et la sophrologie

En vieillissant ; la plupart des personnes âgées peuvent avoir leur mobilité réduite. Les perceptions des 5 sens s'amoindrissent ; la vue, l’ouïe s’altèrent. Leur goût, l'odorat se modifie, leur sens du toucher parfois diminué avec le temps.

Au niveau émotionnel ; la personne âgée peut se sentir inutile, délaissée, angoissés, seule,
démunie, déséquilibrée entre son corps et son mental… Au niveau pathologique, elle peut être dans un état de dépression, de vide existentielle, ou avoir d'autres facteurs, comme des douleurs aiguës ou chroniques, de l’hypertension ou de l’insuffisance cardiaque…
Retrouver une stabilité émotionnelle, ses capacités d'adaptation à toute situation vécue au
moment présent, la sophrologie aura pour objectif d'accompagner les personnes âgées à mieux vieillir, à prendre du recul face à soi-même et aux aléas de la vie. À sortir dans un état émotionnel négatif, en développant sa capacité d'adaptation dans la vie de tous les jours, de renforcer son équilibre mental, corporel, émotionnel et spirituel.
 

Le sommeil, source de préoccupation

Comme dans l'article ‘’comment la sophrologie agit elle sur le sommeil ?’’ Le sommeil est l’une des principales sources de préoccupation pour les personnes âgées aussi. Les conséquences sur le temps et la qualité de sommeil se font sentir. On constate une dégradation de l'humeur, ensuite, de la santé et une période d'insomnie, de la fatigue morale puis physique et l'angoisse du soir s'installe.
Une angoisse causée par des insomnies répétées dû à la crainte de passer une mauvaise nuit. Qui est dû, soit dit en passant ‘’au mental’’, voir article ‘’Un mental à toute épreuve dans tous les
aspects de la vie
’’ 
En apprenant à gérer ses angoisses, son stress ou ses inquiétudes, voir ses émotions, toutes ses situations anxiogènes diminuent, on est plus apaisé, plus serein, grâce au mécanisme de
différente respiration.
Le corps se détend, les pensées se canalisent , parce que le mental est en mode off. C'est-à-dire que le mental fait focus sur la concentration au niveau de votre respiration, ce qui va améliorer votre clarté mentale ainsi que votre concentration. On se déconnecte pour entrer sommeil…
 

femme âgée en train de dormir avec le sourire

La sophrologie s'invite en EHPAD, en Maison de retraite

Pourquoi, je vous propose mon expertise en tant que Sophrologue, en EHPAD et en maison de
retraite ? Je propose mes services en EHPAD, par le biais de la sophrologie, en symbiose avec des instruments vibratoires pour l’amélioration de la qualité de vie de tout un chacun (résidents et soignants). Mes prestations concernent la gestion des émotions, du sommeil, de la douleur... avec de la sonothérapie pour retrouver un état d'équilibre au niveau des quatre corps vers la pérennité.

  • Agit en perte d’autonomie
  • Améliorer le bien-être de la personne âgée
  • L'encourager à sortir de son mutisme
  • Lutter contre la douleur
  • Maintenir son esprit en éveil
  • Prévenir des chutes et des angoisses
  • Renforcer son équilibre entre le corps et le mental
  • Retrouver une qualité de sommeil
  • Retrouver le goût des choses (solitude et ennuie)
  • Rompre l'isolement dans la structure
  • Surtout réapprendre à respirer ou mieux respirer

La sophrologie peut être un soutien comme renfort à un dispositif médical.

L'état de bien être en consultation

Ainsi grace à la sophrologie en symbiose avec la sonothérapie, une détente corporelle et mentale va s'installer pour favoriser une relaxation dans la globalité du corps  En ce qui concerne  le mental; la sophro-sonothérapie va favoriser la reconfiguration  de l'inconscient et du subconscient  en potentiel positive. 

Ce qui va améliorer, la mémoire, la concentration, l'attention... et une flexibilité  mentale  pour une meilleure qualité de sommeil .

Corps en repos et mental en paix = sensation  de détente, de tranquillité ,de sérénité, de bien-être et de mieux-être

Les promesses et bienfaits de la sophro-sonothérapie

La sophro-sonothérapie a le pouvoir de faire voyager la conscience en explorant un passé à travers des évènements agréables, être dans un présent en prenant conscience de l’ici et maintenant. En étant en mode résilience, dans un futur proche :

  • Oxygéner son cerveau, ses cellules (à entretenir par des respirations et des visualisations)
  • Améliorer ses fonctions cognitives (mémoire, concentration, l’ attention)
  • Mettre en mouvement son corps et continuer à faire bouger ses articulations (exercices
  • doux, facile à faire)
  • Réduire les tensions musculaire (en créant un relâchement du corps et du mental)
  • Rétablir une relation favorable avec son corps (prendre ou reprendre conscience, écouter,
  • se le réapproprier, vieillir en forme)
  • Être à l’écoute de ses sensations, de son corps (apprendre à identifier les situations
  • perturbatrices de stress… et y faire face)
  • Retrouver un sommeil de qualité (avoir des nuits sereines et réparatrices)
     

Techniques de méditations sur sa respiration pour apaiser son esprit

Découvrez la technique méditative sur Soundcloud

Maryse Jean-Baptiste, votre sophrologue au Havre

Maryse Jean-Baptiste

Consultez les avis Google 

Accompagnez vos proches avec la sophrologie grâce à votre sophrologue au havre. Demandez une consultation à distance ou dans le cabinet au Havre dans le département de la Seine-Maritime.  


Lire les commentaires (0)

Articles similaires


Soyez le premier à réagir

Ne sera pas publié

Envoyé !

Derniers articles

La sophro-sonothérapie et les personnes âgées en EHPAD et en Maison de retraite

30 Mai 2024

Les personnes âgées et la sophrologie
En vieillissant ; la plupart des personnes âgées peuvent avoir leur mobilité réduite. Les perceptions des...

Le télétravail et la sophrologie : technique pour gérer le stress et maintenir la concentration

24 Avr 2024

Concilier le télétravail et la sophrologie pour trouver son équilibre. En veillant à prendre des pauses, des respirations, pour préserver son mental.

...

L'intuition : Phénomène fabuleux pour avancer dans sa vie

27 Mar 2024

L'intuition, la boussole interne, le 6ème sens
L'intuition ; phénomène naturel, physique, psychologique, qui est relié à l'univers, cadeau reçu du monde spi...

Catégories

Création et référencement du site par Simplébo

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.

Retrouvez SOPHRO-ÉTYMOLOGIE sur Resalib : annuaire, référencement et prise de rendez-vous pour les Sophrologues