Pourquoi la Sophrologie Vibratoire est une réponse profonde aux émotions des enfants de 6 à 12 ans ?
Sophrologie
Sophro-Étymologie
Sophro-sonothérapie à Le Havre
Maryse Jean-Baptiste est spécialisée en sophrologie
Découvrez la sophrologie : Une méthode puissante pour votre bien-être.
Sophrologue Le Havre
Sophrologie - Se rencontrer pleinement, ici et maintenant.
Et si vous osiez simplement respirer, vous écoutez... et vous reconnectez à ce qu'il y a de plus vivants en vous.
La sophrologie est un art d'écoute intérieur et une méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, fondée sur la respiration consciente, la détente musculaire et l'imagerie mentale. Un chemin de retour à soi, où le souffle devient guide, le corps messager et la conscience, un espace d'accueil. Elle s'adresse aux enfants, adolescents, étudiants, adultes et seniors, à toutes personnes en quête d'équilibre, de clarté intérieure ou de soulagement émotionnel. Votre sophrologue expérimentée au Havre se charge de votre accompagnement pour un bien-être durable et de qualité.
Les séances permettent :
- De mieux gérer le stress, l'anxiété, les peurs ou les émotions envahissantes...
- De renforcer la confiance en soi et l'estime personnelle
- De retrouver un sommeil plus paisible et réparateur
- De se recentrer, s'aligner, se reconnecter à sa vitalité profonde
En symbiose avec les instruments vibratoires, la sophrologie devient un chemin puissant d'ancrage et d'ouverture intérieure. Une invitation à revenir à soi en toute douceur.
La sophrologie que je propose est un art d'écoute et de reconnexion à soi, soutenu par la respiration, le corps et la conscience.
En associant les bienfaits de la sophrologie, aux vibrations des instruments, chaque séance devient une expérience sensorielle complète, où le souffle et le son accompagne l'émotion, vers sa libération.
« La sophrologie offre des clés pour aider à mieux vivre »
Comment la sophrologie vous accompagne sur vos problématiques ?
Respiration consciente
Pour revenir à l'instant présent et apaiser le mental.
Détente corporelle
Pour relâcher les tensions et habiter pleinement son corps.
Concentration sensorielle
Pour affiner l'écoute de soi.
Visualisation positive
Pour réveiller les ressources intérieures et projeter le mieux-être.
Chaque séance est une invitation à se déposer, à s'écouter avec bienveillance, sans a priori, avec le respect de tous à chacun. Et à laisser émerger ce qui demande à être libérer ou rééquilibrer.
Les origines de la Sophrologie
Je m'inspire de l'étymologie Grecque du mot pour donner à ma pratique toute sa profondeur.
SÔS - PHREN - LOGOS : L'harmonie - De l'esprit - Par le discours vivant.
Autrement dit, une méthode douce qui réunit le corps, le coeur et l'esprit, dans un mouvement de paix intérieure.
L' étude de l'harmonie de la conscience, processus de découverte de soi.
Un pont vers l'émotionnel, soutenu par le souffle et le son
Parce que les émotions sont souvent silencieuses...
Je propose une sophrologie en symbiose avec les vibrations de mes instruments : tambours, gong, carillons, diapasons...
Leur résonances accompagnent subtilement les exercices pour amplifier les prises de conscience, ouvrir des espaces d'apaisement et favoriser un mieux-être durable.
Une méthode vivante adaptée à chacun pour apaiser le mental, libérer le corps, réveiller la conscience...
Une approche adaptée à tous les âges
Je propose des accompagnements personnalisés en individuels et en groupe, pour :
- Les adultes : Stress, surmenage, quête de sens, rééquilibrage émotionnel...
- Les enfants, adolescents et étudiants : Hypersensibilité, agitation, angoisse, difficulté d'attention, confiance en soi, examens...
- Les professionnels de soin, de l'éducation ou de l'accompagnement : En quête d'un espace ressource...
- Les groupes en institution, écoles ou structures spécialisée : Avec un cadre bienveillant, structuré et accessible
Et si vous osiez simplement respirer, vous écoutez et vous laissez guider vers ce qu'il y a de plus vivants en vous ?
Je vous invite à découvrir, à votre rythme, cette pratique qui allie douceur et puissance. Chaque séance est une rencontre.
Une alliance entre vous, votre corps, votre souffle... et ce qui cherchent à émerger pour vous faire du bien.
Questions utiles avant de consulter un sophrologue au Havre
Toutes les réponses à vos questions
Quelle mutuelle pour la sophrologie ?
Il y a plusieurs compagnies mutualistes qui remboursent les séances de sophrologie.
La chambre syndicale de la sophrologie : Les mutuelles qui remboursent la sophrologie
Resalib : Quelles mutuelles remboursent les consultations en Sophrologie ?
La sophrologie pour qui ?
Petits et grands, jeunes ou moins jeunes, seniors.
Pour tout public, à la recherche d'une harmonisation et d'un bien être intérieur.
Pourquoi la sophrologie en EHPAD ?
Pour accompagner les personnes, dans leur mieux-être, leur bien-être. Afin d'harmoniser leur corps et leur esprit. Améliorer la qualité de vie, le confort en maison de retraite. Activer et stimuler, leur énergie vitale, dans le moment présent, faire redécouvrir leur valeur existentielle, auxquels elles adhèrent, qui elles sont et ce qu'elles sont devenu au fil des années.
Sophrologie, quand consulter ?
N'attendez pas à être dans la dépression réactionnelle. Vous pouvez consulter à tout moment, quand votre corps et votre esprit ne répondent plus. Pour reprendre votre vie en main ou pour la continuité de votre bien-être...
Sophrologie ou yoga ?
La personne a le choix, elle a son propre arbitre concernant son choix pour son bien-être. Être prête pour toute consultation. La sophrologie et le yoga (et autres pratiques...) peuvent très bien être associer pour un bien-être maximal !
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